Steg for stegVil du lpe smartere? Lping er verdens enkleste idrett, men ogs livslang lring. Ingrid Kristiansen forteller i denne boka om sitt liv med trening, verdensrekorder og veiledning av lpere p alle niver. Og hun deler sin metode som bygger p erfaring, ikke trender. Lpedronningens filosofi handler om at treningen skal vre tilpasset livet du lever uansett niv. Mlet er oppleve mestring, overskudd, flyt og glede. Ingrid Kristiansen vet hva som skal til for
Shopping security
Each payment you make on thelockerguy is secured with strict SSL encryption and PCI DSS data protection protocols
product description
Why choose thelockerguy wholesale?
Vil du løpe smartere? Løping er verdens enkleste idrett, men også livslang læring. Ingrid Kristiansen forteller i denne boka om sitt liv med trening, verdensrekorder og veiledning av løpere på alle nivåer. Og hun deler sin metode – som bygger på erfaring, ikke trender.
Løpedronningens filosofi handler om at treningen skal være tilpasset livet du lever – uansett nivå. Målet er å oppleve mestring, overskudd, flyt og glede. Ingrid Kristiansen vet hva som skal til for å lykkes. For mange vil det bety at du faktisk får bedre resultater av å gjøre mindre.
Løping er folkehelse. Basert på Ingrids treningsstrategi – tren med kroppen, ikke mot den – får du inspirasjon, treningsprogrammer og tips til å holde på i det lange løp.
Med på laget er Løperådet, et av Norges største løpefellesskap. Sammen viser de hvordan vanlige folk kan oppnå uvanlige resultater – steg for steg.