Treningsstrikk for motstandstrening

Motstandstrening er veldig viktig for å ha sterke muskler og ledd. Her er strikker som disse et utmerket verktøy for å kunne varme opp og dermed forberede muskler og ledd for en treningsaktivitet. Her får du 5 forskjellige hardheter slik at du kan bevege deg fremover og styrke musklene gradvis. Hardheten til strikkene er:

• Gul - ekstra lys
• Rødt lys
• Grønn - medium
• Blå - hardt
• Sort - ekstra hardt

Hardheten er også angitt på hvert strikk ved hjelp av prikker.